[이천] 초보운전연수 손떨림 개선 4일만의 변화 후기

면허를 딴 지 3개월 되는 초보입니다. 솔직히 면허 따고 2주부터 손이 떨리기 시작했어요. 신경이 곤두서니까 당연히 떨렸을 거 같은데 시간이 지나도 나아지지 않았습니다. 차에 탈 때마다 내 손을 보면 한숨이 나왔어요.

처음엔 운전이 적응되면 낫겠지 싶었습니다. 친구들도 그렇게 말했거든요. "하다 보면 괜찮아진다"고요. 하지만 한 달이 지나고 두 달이 지났는데도 손은 계속 떨렸습니다. 도로에 나가면 손가락이 경직되는 느낌이 들었어요.

회사에서 운전을 잘못한 적도 없었는데 자존감이 떨어졌습니다. "내가 언제까지 초보인 거지"라는 생각이 자꾸만 들었거든요. 어떤 날은 손이 떨려서 핸들을 제대로 못 잡았을 때 정말 겁이 났습니다.

남편이 "운전연수를 받아봐"라고 제안했습니다. 초보가 아닌데도 받을 수 있냐고 했더니 손떨림 전문 프로그램이 있다고 했거든요. 이천에서 그런 프로그램을 한다고 인터넷에서 찾았습니다. 4일 집중 코스였는데 가격은 38만원이었어요.

상담 전화를 했을 때 상담원이 "손떨림은 신경과 근력 문제예요. 우리는 양쪽 다 해결해줘요"라고 했습니다. 신경이 떨어진다고만 생각했는데 근력까지 문제라니 놀랐어요. 그래서 바로 신청했습니다.

1일차 오전에 선생님이 오셨습니다. 30대 중반 여자분이셨는데 처음 인사에서 제 손을 봤나봐요. "손이 떨리네요. 이건 정말 흔한 증상이에요. 많은 초보들이 경험합니다"라고 했습니다. 그 말에 정말 위로가 됐거든요.

선생님이 먼저 한 건 손떨림 테스트였습니다. 핸들을 잡았을 때 얼마나 떨리는지, 어느 상황에서 더 떨리는지를 관찰했어요. 선생님이 "신호 대기할 때 더 떨린다"고 해주셨는데 정확히 맞았습니다. 움직이지 않을 때가 가장 떨렸거든요.

1일차부터 선생님은 특별한 운동을 가르쳐주셨습니다. 차에 타기 전에 손가락을 푸는 운동, 핸들을 잡고 하는 근력 운동 같은 거였어요. 선생님이 "손떨림은 긴장과 약한 근력의 결합이에요. 이걸 해소해야 합니다"라고 설명했습니다.

1일차 운전을 할 때도 마찬가지였어요. 신호 대기할 때 손가락을 움직이는 운동을 했거든요. 선생님이 "손가락을 펼쳤다 모았다를 반복해보세요. 혈액 순환이 좋아져요"라고 했습니다.

2일차부터는 본격적으로 손떨림을 극복하는 운전을 시작했습니다. 신호 대기 시간이 길어도 손을 움직이라고 했어요. 그리고 천천히 가는 것도 강조했습니다. "서두르지 마세요. 서두를수록 긴장이 커져서 더 떨려요"라고 했거든요.

신기한 건 정말 그대로였어요. 천천히 가니까 손이 덜 떨렸습니다 ㅋㅋ 서두를 때보다 훨씬 편했거든요. 선생님이 "느린 운전이 가장 안전한 운전이에요. 손떨림도 줄고 사고도 줄어요"라고 했는데 정말 맞는 말씀이었습니다.

2일차 오후에는 주차장에서 주차 연습을 했습니다. 주차할 때 손이 가장 많이 떨렸거든요. 선생님이 "깊게 숨을 쉬세요. 호흡이 떨림을 줄여줄 거예요"라고 했을 때 정말 효과가 있었습니다.

처음엔 힘들었지만 세 번째부터는 주차할 때 손이 거의 안 떨렸어요. 선생님이 "호흡이 중요해요. 차에 탈 때, 신호 앞에서, 주차할 때 모두 깊게 숨을 쉬세요"라고 했는데 그게 핵심이었나봐요.

3일차에는 조금 더 복잡한 도로에서 연습했습니다. 이천 근처 교차로가 많은 지역으로 나갔거든요. 신호등도 많고 차도 많은 곳이었어요. 하지만 이제는 손이 덜 떨렸습니다. 운동도 도움이 됐고, 호흡도 도움이 됐거든요.

선생님이 계속 "좋아지고 있어요. 보이죠?"라고 격려해주셨습니다. 정말 그대로였어요. 1일차와 3일차 손떨림의 정도가 달랐습니다.

4일차 마지막 날에는 내가 주로 다니는 도로를 운전했습니다. 회사 가는 길, 마트 가는 길, 친구 집 가는 길을 모두 돌아봤어요. 어느 순간 발견했거든요. 손이 떨리지 않았어요.

처음엔 신호 대기할 때 손가락을 움직이다가, 나중엔 안 움직여도 괜찮았습니다. 호흡도 자동으로 깊게 쉬어지기 시작했고요. 4일 전의 나와 완전히 달랐습니다.

선생님이 "당신은 이제 충분해요. 이 방법들을 계속 써요. 한 달이면 완전히 개선될 거예요"라고 했을 때 정말 뿌듯했습니다. 눈물이 나올 뻔했거든요.

4일 28시간에 38만원, 정말 좋은 투자였습니다. 손떨림 때문에 자존감이 떨어져 있던 나가 이제는 자신있게 운전합니다. 내가 초보라는 걸 잊을 정도가 됐어요.

지금은 연수 후 2개월이 됐는데 정말 많이 좋아졌습니다. 손도 거의 안 떨리고, 신호 대기도 편해졌어요. 처음엔 손떨림 때문에 운전이 무서웠는데 이제는 거의 극복했습니다.

혹시 초보인데 손떨림이 심한 분이 있다면 정말 추천합니다. 이것도 충분히 극복할 수 있는 문제라는 걸 깨달았거든요. 이천에서 받은 이 연수가 정말 나를 변화시켰습니다. 선생님의 차분하고 친절한 가르침이 정말 고마워요.